دوره کوهپیمایی آموزشی

دوست دارید به اوج قله ها سفر کنید اما تا حالا پاتون رو تو کوهستان نگذاشتید و یا کوهنوردی رو به شکلی علمی و حرفه ای آغاز نکردید؟ ما گام به گام در کنارتون هستیم تا در محیطی حرفه ای و صمیمانه الفبای کوهنوردی رو به شیوه های نوین به شما آموزش بدیم.

دوره کوهپیمایی باشگاه توچال به روز ترین روش برای علاقمندان به این ورزش در کشور است. باشگاه توچال با تجربه برگزاری  بیش از 29 دوره کوهپیمایی از سال ۱۳۹۷ تا سال 1402 با حضور نزدیک به 1000 کوه آموز و همکاری بیش از 60 مربی و سرپرست و مدرس فدراسیون پرچمدار آموزش کوهپیمایی نوین می باشد.

دوره کوهپیمایی  شامل 9 برنامه می باشد که در 9 هفته برگزار می گردد. نخست کوه آموزان گرامی پیش از آغاز پیمایش ها با شرکت در کارگاه پوشاک در کوهستان، به آشنایی مناسبی از پوشاک و تجهیزات در کوهنوردی می رسند. سپس با مشاوره و حتی همراهی مربیان باشگاه اقدام به تهیه و خرید پوشاک و تجهیزات می نمایند تا آماده آغاز پیمایش ها شوند.

پیمایش های نخستین:

همه پیمایش های این دوره در روز های جمعه برگزار می گردند. همزمان با چهار پیمایش نخست به مقصد پناهگاه های شمال تهران، آموزش های اولیه کوهنوردی شامل آموزش گام برداری، آشنایی با آب و هوای کوهستان، مرور حوادث در کوهنوردی، آشنایی با مسیریابی و … توسط سرپرستان باشگاه ارائه خواهد شد.

صعود به چکادها:

از هفته پنجم نخستین صعود به قله ها آغاز می گردد که این چکاد ها (قله ها) تا هفته های آخر دوره از درجه سختی سبک به متوسط و سنگین ادامه خواهد داشت. در این دوره 5 چکاد توسط کوه آموزان و با همراهی چندین سرپرست صعود می گردد.

کارگاه های توان افزایی:

همان طور که پیشتر اشاره شد کارگاه پوشاک پیش از آغاز دوره برگزار می گردد. اما دو کارگاه تجهیزات در کوهنوردی و مسیریابی نیز در محل دفتر باشگاه در زمان اجرای دوره برگزار می گردد. کارگاه های توان افزایی در این دوره در غروب روزهای میان هفته و با اعلام قبلی تشکیل می شود.

دیگر آموزش های در حین پیمایش نیز شامل آشنایی با اصول گام برداری در کوهستان، وظایف سرپرستی، بیماری های ارتفاع، کمک های اولیه، هواشناسی و شناخت ابرها، تمرین جی پی اس و همچنین خطرات و حوادث کوهستان خواهد بود. بدیهی است این آموزش ها در حد آشنایی است و کوه آموزان درادامه مسیر فراگیری کوهنوردیشان با شرکت در کلاس های رسمی فدراسیون که در باشگاه توچال اجرا می شود به بالاترین حد آموزش های تخصصی کوهنوردی دست پیدا خواهند کرد.

کلاس های کارآموزی فدراسیون:

بخش مهمی از دوره کوهپیمایی باشگاه توچال اختصاص دارد به کلاس های فدراسیون کوهنوردی. دو کلاس فدراسیون در شاخه های گوناگون در جدول دوره گنجانده شده است و به کوه آموزانی که ضمن شرکت در این دوره ها آزمون مربوطه را با موفقیت پشت سر بگذارند مدارک رسمی از طرف فدراسیون اعطاء خواهد شد ( این دوره ها عبارتند از : هواشناسی  –  پزشکی یا محیط ریست ) شایان ذکر است در دوره یکساله آزمایشی کوه اموزان باید سایر دوره های مقدماتی که در ادامه عنوان میشود شرکت نمایند تا بعنوان هموند پایدار باشگاه شناخته شده و مجوز شرکت در برنامه ای کوهنوردی و فنی را پیدا کنند که شامل کلاس های :  نقشه خوانی و کار با قطب نما – آشنایی با مبانی جی پی اس – کاراموزی سنگ مقدماتی پزشکی کوهستان – هواشناسی- محیط زیست – کمک های اولیه – برف و یخ مقدماتی و جستجو در کوهستان می باشند .( هزینه این کلاس ها در پکیج لحاظ نشده و در هنگام نام نویسی اعلام خواهد شد همچنین شرط ارتقا از هموندی آزمایشی به پایدار یکساله ، مستلزم گذراندن دوره های فدراسیون می باشد ) .

طبیعت گردی:

یکی دیگر از بخش های اصلی این دوره، یک برنامه طبیعت گردی پیمایشی می باشد. هدف از این برنامه ها آشنایی شرکت کنندگان با طبیعت گردی مسئولانه و تجربه لذت حضور در دل طبیعت می باشد. عزیزانی که پس از شرکت در این برنامه ها علاقه خود را در طبیعت جستجو کنند می توانند به تیم طبیعت گردی باشگاه توچال بپیوندند و از برنامه های متنوع آن بهره ببرند.

تمرین های میان هفته:

هر روز هفته از شنبه تا چهارشنبه برای عزیزان شرکت کننده در این دوره برنامه های تمرینی میان هفته در نظر گرفته شده است. این تمرین ها شامل کوهپیمایی سبک و یا تمرین های هوازی می باشد و در نقاط مختلف تهران مانند بام تهران، بوستان پردیسان، بوستان سرخه حصار و … در ساعات غیر اداری مانند صبح زود و یا عصر برگزار می گردد.

شرایط تعطیلات و غیبت ها :

در این نه هفته  نهایتا امکان یک جلسه غیبت در برنامه های کوه در نظر گرفته شده است. هرچند حضور در کلاس های فدراسیون و برخی از برنامه ها الزامی است که توسط سرپرستان دوره به شما اعلام می گردد.

آزمون های دوره کوهپیمایی:

یک آزمون در میانه راه و در پایان دوره توسط مربیان باشگاه از کوه آموزان به عمل خواهد آمد. عزیزانی که از این آزمون ها با موفقیت بیرون بیایند امکان پیوستن به برنامه های اصلی باشگاه را به عنوان عضو رسمی خواهند داشت.

هزینه دوره:

هزینه ای برابر با 2.450.000 تومان برآورد گردیده است. این هزینه شامل  ، تمام برنامه ها ، کارگاه ها و می باشد اما به دلیل نوسانات شدید قیمت ها، هزینه حمل و نقل در پنج برنامه کوه و سه برنامه طبیعت که خارج از تهران برگزار می گردد منظور نگردیده که در هنگام اجرای برنامه های خارج تهران مبلغ کرایه وسیله نقلیه بین شرکت کنندگان تقسیم می شود همچنین هزینه کلاس های فدراسیون نیز جداگانه دریافت خواهد شد .

مدارک رسمی و گواهی ها :

در پایان دوره به کوه آموزان گواهی رسمی شرکت در کلاس های فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی داده خواهد شد همچنین گواهی پایان دوره کوهپیمایی از طرف باشگاه توچال به فراگیران پس از قبولی در آزمون نهایی تقدیم خواهد گردید .

امیدواریم با پیوستن به خانواده بزرگ باشگاه توچال آغازی هدفمند و راهی لذت بخش و البته ایمن را در محیط کوهستان در پیش بگیرید و با پیوستن به مادر طبیعت زندگی زیباتری را برای خود رقم بزنید.

نکات مهم:

دوره کوهپیمایی مقدماتی باشگاه توچال ابتدای  هر فصل  اجرا می شود و با توجه به ظرفیت محدود سریعا گنجایش برنامه پر می گردد. شما می توانید در هر مرحله نسبت به رزرو نزدیک ترین دوره آتی اقدام فرمایید.

شایان ذکر است با توجه به عدم آگاهی احتمالی فراگیران شرکت در این دوره نسبت به ویژگی های پوشاک مناسب کوهنوردی، کارگاه پوشاک پیش از اولین جلسه پیمایش برگزار شده و آموزش ها و راهنمایی های لازم برای تهیه پوشاک به همه کوه آموزان ارائه می گردد. در نتیجه حتما خرید احتمالی خود را به بعد از شرکت در کارگاه پوشاک دوره مقدماتی موکول بفرمایید.

همه کوه آموزان باید برای شرکت در تمام برنامه ها و کلاس های  باشگاه توچال دارای بیمه ورزشی باشند. کافی است وارد لینک ثبت نام بیمه ورزشی در سایت فدراسیون پزشکی ورزشی کشور شوید و در فرم مربوطه، گزینه ورزش کوهنوردی و همچنین در بخش انتخاب باشگاه گزینه «توچال» را انتخاب نموده کارت بیمه ورزشی خود را دریافت نمایید.

سرپرست دوره : 

برای آگاهی بیشتر از چگونگی برنامه ها و اهداف دوره میتوانید با سرپرست کمیته کوهپیمایی آقای مرتضی تورانی در تماس باشین

شماره موبایل :  09213854893

آیدی تلگرام : mortezatoorani1357@

لطفا در هنگام نام نویسی دقت بفرمائید ، پس از آغاز دوره هزینه پرداختی قابل برگشت نخواهد بود 

شما پس از سپری کردن دوره کوهپیمایی مقدماتی باشگاه توچال ، با مشاوره مربیان و سرپرستان گام در راه جدیدی خواهید گذاشت و میتوانید در برنامه های کوهنوردی سطوح بالاتر شرکت کرده و با سپری کردن برنامه های پیش نیاز بر فراز سه بام بلند ایران ( سبلان – علم کوه – دماوند ) بایستید و همینطور در برنامه های فنی ،برون مرزی ،  شاخص و سایر رشته های این ورزش دلچسب شرکت نمایید .